Pitahaya beneficios y desventajas de la pitahaya

Pitahaya beneficios y desventajas de la pitahaya

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Comer fruta del dragón por la noche

La fruta del dragón o pitaya roja pertenece a la familia Cactaceae de la subfamilia Cactoidea de la tribu Cactea . La planta de la fruta del dragón / pitaya es magnífica de contemplar, con una fruta impresionante y hermosa que exhibe colores y formas vivas. La fruta del dragón no sólo es atractiva, sino que también tiene un sabor ligeramente similar al del kiwi y el melón, que posee increíbles beneficios para la salud. Para saber más sobre esta increíble fruta, siga leyendo.

La planta del dragón es una enredadera, un cactus epífito del género Hylocereus que se cree que es originario de América Central y del Sur y que ha sido llevado a países del sudeste asiático como Malasia, Indonesia, Taiwán, Tailandia, Sri Lanka, Bangladesh y Vietnam. La planta del dragón tiene tallos carnosos que llegan a medir hasta 6 metros de largo cuando maduran. La planta dragón puede crecer desde el suelo o trepar a los árboles mediante raíces aéreas. La planta del dragón tiene flores que sólo florecen por la noche. Las flores son ornamentadas y hermosas, con un olor fragante. Las plantas de pitahaya pueden tener hasta 4-6 ciclos de fructificación al año. La fruta del dragón tiene espinas que llegan a pesar hasta 1 kilo. La piel de la fruta del dragón puede ser de color amarillento a rojo oscuro, con una pulpa comestible que puede ser blanca o roja según la variedad. Tiene una gran cantidad de pequeñas semillas negras que también son comestibles.

Efectos secundarios de la fruta del dragón

La fruta del dragón, también llamada pitaya en la India, es una fruta de color rosa con un sabor similar al de la sandía y el kiwi. La fruta se cultiva en todo el mundo, aunque se produce sobre todo en América y el sur de Asia. En la fruta del dragón abundan el calcio, la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina B3, el fósforo, los carbohidratos y muchos otros nutrientes importantes. El sistema inmunitario se ve reforzado por estos nutrientes.

Comer fruta del dragón de forma regular y razonable es realmente beneficioso para nuestro estómago y ayuda a mantener nuestro sistema digestivo en buena forma. Las fibras nutricionales que se encuentran en la fruta del dragón funcionan como un diurético natural, lo que significa que nos ayudan a defecar con más frecuencia y aseguran una salida suave de las heces de nuestro cuerpo.

A pesar de que las fibras alimentarias son beneficiosas para nuestra salud digestiva y aportan diversas ventajas, la fruta del dragón debe consumirse con moderación. Esto se debe a que el consumo excesivo de fibra dietética se ha relacionado con problemas de salud como la absorción inadecuada de nutrientes por parte de los intestinos, los gases intestinales, la obstrucción intestinal, el malestar estomacal y la flatulencia, entre otros.

Calorías de la fruta del dragón 100g

La fruta del dragón es una fruta a base de cactus que tiene un montón de beneficios para la salud, como la reducción de los riesgos de un pico de azúcar en la sangre, ayuda a la digestión, etc. Se parece a un dragón y de ahí su nombre. Seguramente te preguntarás cómo comer esta fruta, independientemente de su forma y tamaño. Es muy sencillo. Córtela en dos mitades y coma la capa interior con una cuchara. También se puede hacer un batido con ella.

Es una fruta tropical de aspecto único, textura crujiente y sabor dulce. Su aspecto toma su nombre de un dragón que escupe fuego. Su rica fuente de antioxidantes desempeña un papel fundamental en la reducción de los riesgos de cáncer y diabetes. No deje de añadir esta superfruta a su dieta diaria.

La fruta del dragón sabe como una mezcla de kiwi y pera. La primera vez que se abre esta fruta, puede parecer un batido de Oreo por su pulpa blanca y sus diminutas semillas negras. Esta fruta tropical tiene un montón de beneficios para la salud y he aquí por qué necesita añadir esta fruta a su dieta diaria.

Un dato interesante sobre esta fruta es que los chinos afirman que se originó a partir del fuego de un dragón durante una batalla. Desmontando el mito que rodea a esta fruta, hay algo que la hace súper saludable para nosotros. A continuación, una lista de 15 beneficios para la salud del consumo de la fruta del dragón.

Beneficios de la fruta del dragón rosa

La fruta del dragón, también conocida como fruta del cactus, pera de fresa o pitahaya, es una fruta exótica originaria de América Central. Actualmente se cultiva en muchos países de Asia tropical y también está disponible en los supermercados de todo el mundo. Esta superfruta tiene una vibrante piel de color rojo rosado con la pulpa salpicada de semillas. La textura y el sabor de la fruta del dragón es un cruce entre el kiwi y la pera, y las distintas variedades tienen diferentes niveles de dulzor y sabores. Su aspecto único y su rico perfil nutricional la han hecho muy popular entre los amantes de la comida y la gente preocupada por la salud. Este artículo destaca los tipos, el perfil nutricional y los increíbles beneficios para la salud de la fruta del dragón.

La fruta del dragón está cargada de nutrientes y otros compuestos saludables. Por lo tanto, comer esta fruta a diario puede tener un impacto positivo en su salud en general. Echa un vistazo a los increíbles beneficios de la fruta del dragón.

Las personas con un sistema inmunitario débil son más propensas a sufrir infecciones y enfermedades frecuentes. La fruta del dragón contiene antioxidantes y carotenoides que ayudan a reforzar el sistema inmunitario, protegiendo así los glóbulos blancos (WBC) del daño. Como potentes antioxidantes, la vitamina C y los carotenoides neutralizan los radicales libres y defienden los glóbulos blancos contra los daños.



Redactor independiente con experiencia en varios medios digitales de LATAM. Te explico paso a paso tramites e información del día a día en este blog de Ecuador.